viernes, 16 de noviembre de 2012

Camino a la esperanza


Mi fuerza de voluntad y las ganas que tengo de recuperarme ha hecho que durante esta semana haya notado una mejoría importante, tanto físicamente, como visualmente, la rótula esta empezando a colocarse en su sitio.
Aún me quedan unas semanas más para recuperarme del todo, pero el hecho de ir viendo mejoría, me ayuda a seguir trabajando diariamente.

La ruta que he hecho hoy ha sido totalmente llana, todavía no puedo subir cuestas y lo tengo terminantemente prohibido por el médico, asi que he aprovechado para dar una vuelta por los caminos de Montañana y Villamayor.
Han sido 20 kilometros a una buena intensidad, si todo va bien, el Sábado volveré a repetir la ruta.

SÁBADO 17/11/12
He vuelto a realizar la misma ruta que hace dos días, pero esta vez con más intensidad todavía. Me he visto bien, por lo que a la semana que viene ampliaré kilometros para aumentar resistencia.

domingo, 28 de octubre de 2012

Puente verde

Cogí la bicicleta sin saber a donde me iba a dirigir, sólo sabía una cosa, que tenía que ser una ruta sencilla, sin cuestas.
Al final me decido por volver al puente verde de la Alfranca, y si me encuentro bien, ampliar el recorrido volviendo por otro lado. Esta vez no voy solo, mi padre también me acompaña.
Salimos bastante tarde de lo común. Son las diez de la mañana, y frío no hace, pero el viento que sopla tampoco es normal.
Vamos por caminos de Movera hasta el camino que se dirige al puente verde. En algunos tramos el viento hace que nuestra pedaleada nos hiciera sentir que volamos, pero en otros, a mi personalmente, se me hace cuesta arriba y me provoca mal estar en la rodilla. De camino al puente lo hablamos y lo tenemos decidido, no ampliamos ruta.
Cuando llegamos al puente, en la parte de "barro ebro" nos fijamos de que hay multitud de huellas de animales marcadas en el barro, desde huellas de zorro, hasta huellas de cigüeñas.
Nos hacemos la foto como justificante...







Y volvemos para casa.

En algunos tramos me tengo que parar para descansar la pierna, pero estoy contento porque aunque sea poco a poco, voy mejorando, y si se supone que todo va bien, de aquí a dos meses estaré perfectamente recuperado.

martes, 23 de octubre de 2012

Barro Ebro

Un año sin jugar a fútbol, y varios meses sin coger la bicicleta. Ese es mi resumen y así está el panorama.

Hoy, después de varios meses, he vuelto a coger la bicicleta y he hecho unos kilómetros "razonables", no cuento un par de veces que la cogí la semana pasada porque fue como dar la vuelta a la manzana como quien dice.
A una velocidad bastante lenta, he recorrido todo Movera en dirección al puente verde de la Alfranca, mi objetivo era ese, hacer algún kilómetro en llano para fortalecer la rodilla.
La tarde era perfecta, con una temperatura fresca a pesar del cielo descubierto que hacía que el Sol fuera el principal protagonista dando alegría al entorno. Daba gusto ir en manga corta y pantalón corto, pero a pesar de ello, el ambiente estaba cargado con un olor que me hacía recordar que el invierno se está acercando.
Hoy era un día de esos en el que los bichos tienen hambre, y la poca brisa que corre, hace que eleve largos hilos de telas de araña, algunos con araña incluida, y hagan de bufanda en algunas ocasiones, o en cinta de pelo en otras, o incluso, en varias ocasiones, hace que la bicicleta estuviera sin limpiar años por las telas de araña que se enredaban en los cables de los frenos de la bici.

Tenía ganas de ver el río en como había quedado después del diluvio que cayó este fin de semana, estaba seguro de que todavía habría un buen rastro.
Y así es como me lo he encontrado.




 Increíblemente este parecía el río, pero realmente



 Era este



Aquí el río a la izquierda, y el río de barro a la derecha.

Las sensaciones han sido las que esperaba, en alguna ocasión alguna molestia en la rótula pero nada importante para poder fastidiar algo de lo que hacía tiempo tenía ganas.


miércoles, 23 de mayo de 2012

De nuevo al Moncayo

Hace un par de semanas volví a subir al Moncayo, y esta vez lo subí con mi padre, ya que nunca había subido hasta arriba.
Había caído bastante nieve sobre el Moncayo la semana anterior, pero esta semana el calor hizo que desapareciera practicamente toda la nieve, que en parte, gracias a eso, pudimos subir. Simplemente se pudo apreciar una leve perfilada de nieve sobre ella.





Las sensaciones de mi padre fueron muy buenas, le gustó mucho y quiere repetir pronto.






sábado, 21 de abril de 2012

Un buen punto de vista



Esta forma de ver la bicicleta me parece muy adecuada

miércoles, 4 de abril de 2012

¿Tendón psoas?


Mis problemas continúan, y no mejoran nada. Sigo igual físicamente desde Diciembre y me llega a agobiar muchas veces. El dolor persiste en la zona de mi cadera y no se reduce el dolor, aún sigo despertándome la mayor parte de las noches con dolores en la zona, e incluso cuando estoy sentado, como ahora, me duele. Me hicieron RX y estuve por segunda vez con el traumatólogo de la seguridad social, sinceramente, no se si será un gran profesional y tendrá razón o no, pero la escasa explicación que me dió y el diagnóstico que me dijo, deja mucho que desear, principalmente por la explicación tan escasa y mala que me dió. En principio me dijo que me iban a hacer una resonancia, pero que con lo que había visto en los RX, estaba claro, clarísimo que me tenían que operar, porque resulta que me ha debido de salir una pequeña puntica de hueso en la cadera que hace que roce con otro, asi que me tendrían que limar ese hueso.
Con eso me quedé, el traumatólogo lo dijo tan convencido que lo único que pude hacer cuando salí de la consulta fue hundirme.
Después de unas horas pensando, decidí llamar inmediatamente al Hospital Grande Covián donde tenían mis radiografías y solicitarlas y así pedir una segunda opinión.
Me dijeron que tardarían unos 5 días aproximadamente, pero tuve suerte con la persona que me atendió y al otro día ya las tuve en mi poder. Al día siguiente tenía cita con el segundo traumatólogo que me iba a ver, y no era cualquiera, sino el doctor que supo decirme cual era el problema de mi tobillo, por lo que a este doctor le respeto muchísimo.
Le llevé las radiografías y me estuvo explorando hasta encontrar mi dolor, después observó las radiografías y me dijo que no se veía nada de lo que me dijo el primer médico, que los síntomas coincidían con lo que me dijo, pero que no se veían en las radiografías, por lo que no era seguro que me fueran a operar, ya que ese dolor que tengo puede venir de muchos sitios, creyendo él que pudiera ser del tendón psoas, pero hasta que no se hiciera la resonancia no se podría saber que es exactamente lo que tengo, asi que no me preocupara.
El día 12 de este mes tengo que ir a que me preparen un volante para una resonancia, porque por la seguridad social hasta Mayo vete a saber si a finales, si no es en Junio, no me dan cita, y luego los días que sean hasta hacérmela, entonces me solicitaran la resonancia y el día 20 me harán la prueba, para así en 2 o 3 días saber los resultados y poner remedio al asunto.

sábado, 18 de febrero de 2012

Molestia interminable

Después de 2 meses, aún sigo con el mismo dolor en la zona de la ingle. El caso es que no veo mejoría y se me empieza a acabar la paciencia. Los médicos (privados), COMO SIEMPRE, no me hacen nada, no encuentran el modo de curarlo, y otros (la pública), que seguro que después de esperar meses en que me atiendan por la dichosa lista de espera, me dirán que tengo no se que historia y que no se puede hacer nada ahí, como si lo viera, como la última vez que estuve con uno de ellos.

Así que nada, me seguiré aguantando y estaré sin hacer deporte, y quejándome de cualquier gesto que haga con la pierna, como andar o subir escaleras.

sábado, 28 de enero de 2012

Equipo nuevo

Parece que ya llega el invierno por fin y empiezan a caer los
primeros copos de nieve. Espero que de aquí a un mes o dos máximo siga así porque quiero estrenar mis nuevos esquíes. Aún soy principiante, pero en poco tiempo bajaré por todas las pistas como una bala.
Estos son mis esquíes, con mis botas y bastones.



viernes, 27 de enero de 2012

Fisioterapeuta

Esta mañana he acudido al fisioterapeuta que me estuvo tratando en su momento la rodilla, por las molestias que tengo en la zona de la ingle (o más o menos en esa zona). He estado por la mañana y ahora me siento bastante mejor pues parece que ha dado con la tecla correcta.

El martes tengo la 2ª cita con él, espero que sea ya la definitiva.

jueves, 26 de enero de 2012

Salida La Cartuja

Había quedado con Javi para ir a Burgo de Ebro por caminos el sábado por la mañana, pero todavía no me encontraba muy bien fisicamente (aún sigo con dolor en la zona del aductor), asi que aunque no fueran muchos kilometros, sabía que igual no lo iba a pasar del todo bien.
Javi fué comprensivo y mantuvo el ritmo que habíamos acordado, suave. Aun así me costó bastante, no me dolía, pero si sentía algo de molestia.
Fuimos hasta La Cartuja aun ritmo tranquilo, y cuando llegamos al pueblo, decidimos cambiar el recorrido e ir por un camino hasta el tercer cinturón. Desde ahí subimos al cementerio de Torrero y ya volvimos a Santa Isabel.
Solo hicimos 30 Km que sinceramente, cansado no llegué a casa, pero si algo molesto de esa zona.
Este sábado haremos la ruta de Perdiguera por caminos, subiendo por el Sifón, es algo más dura, asi que no se como me encontraré. Mañana tengo cita con el médico, y espero que me diga lo que tengo para poder curarme lo antes posible.

martes, 10 de enero de 2012

Alfranca

Me ha costado bastante, pero al final he vuelto a coger la bicicleta. Después de haber jugado un partido de fútbol por la mañana, de portero, y al no estar cansado, se me ocurre coger la bicicleta al mediodía, ya que me propuse este fin de semana cogerla un poco para recuperarme de la rodilla y de la zona del aductor pero al final no pude por múltiples motivos.
Hace un día muy bueno, parece primavera, asi que me animo un montón para salir a la calle. Mi idea desde un principio es ir a la Alfranca, y me voy por detrás del polígono Malpica para evitar circulación, lo que pasa que en vez de ir por camino hasta La Puebla, sigo recto y acabo metiéndome en la nacional aunque muy poco trozo (no tenía ninguna gana de ir por caminos).
Cuando llego a La Puebla me espero un montón de gente por la calle, parejas con niños dando un paseo, con los perros... pero no veo a nadie, esta desértico, me extraña con el día "tan bueno" que hace, refrescaba muy poquito, y eran las 16h de la tarde. Sigo por el camino que lleva a la Alfranca y me cruzo con un par de abuelos que estan haciendo su caminata. Cuando llego a mi destino, veo un par de coches aparcados pero ni un alma por la calle, asi que mejor para mí, más tranquilo estaré, me siento en un banco con mesa y me dedico a comer mis 3 mandarinas que me había preparado, y el Sol hace su papel, relajarme.

Cuando llevo ya un rato ahí sentado y disfrutando del día, me decido volver para casa, había notado que a la ida iba muy rápido, asi que la vuelta iba a ser más que dura por el viento que hacía.
No me doy cuenta de la fuerza del viento, hasta que una de las veces, cuando estoy a punto de salir de La Puebla, una persona que iba delante mío andando me era imposible de adelantar, y yo solo pensaba del viento en contra que me iba a comer en la nacional de vuelta a casa.

Me cuesta mucho volver, no da tregua el viento en ningún momento y llego a casa muy cansado, y solo he ido a la Alfranca...

A día de hoy tengo agujetas, pero me ha entrado de nuevo el apetito asi que estos días la volveré a coger.

miércoles, 14 de diciembre de 2011

Fasciculaciones en la rodilla

Llevo unos días con molestias en la rodilla y a su vez con calambres continuos del músculo, son como contracciones. Me he informado por internet y he leido en una página que ese tipo de "tics" tienen un nombre y se llaman fasciculaciones.
Por lo general se suelen producir por el estrés y por exceso de ejercicio, reconozco que voy todo el día estresado por el trabajo, pero dudo que sea por eso, lo que si que es verdad es que estos últimos días me he pasado con el deporte y he hecho más de lo debido. Asi que visto lo visto, voy a tener que descansar un poco y a ver si se me va pasando esta dichosa molestia.

viernes, 14 de octubre de 2011

Preparándome

Estamos a mitad de Octubre en plenas fiestas del Pilar, y solo pienso que cuando voy a poder subir al Moncayo, porque no encuentro hueco por ningún lado. A la semana que viene mis tareas de reformas de piso se "acaba" y ya tendré más tiempo para mí y el deporte. Tengo esperanzas de que el tiempo cambie y venga el frío, y así poder encontrarme con un poquito de suerte algo tan bonito en el Moncayo como el año pasado el mar de nubes. Esta vez, como dije en algún post anterior, tengo pensado ir a ver más lugares por la cima, asi que tengo las ganas aún más acentuadas.

Mañana no, pero a la semana que viene, el Sábado, tengo pensado coger la bicicleta con Javi, puede que también venga Juan, y con un poco de suerte, animaré también a mi padre. La última ruta que hice fue a Osera de Ebro y fue en Agosto, ha pasado mucho tiempo y seguro que me costará más, pero tengo ganas de cogerla y más con alguien porque así te motivas más.

Estos días atrás he estado haciendo carrera continua porque era lo que menos tiempo me quitaba, asi que de fondo no voy mal.

Ya tengo ganas de que llegue el sábado 22!!

jueves, 11 de agosto de 2011

Os presento...

Por fín llegó el día en que las tenía que presentar a ambas, era su primera vez, y Laura tenía ganas, y más después de haber subido a uno más alto y más impresionante. Yo también sabía que ella la esperaba con los brazos abiertos, siempre esta donde tiene que estar, ya no hay pérdida.
El día anterior la veíamos desde la ventana de la casa rural que habíamos alquilado, que preciosa es, ¿verdad?



Disfrutamos del día por Tarazona y nos vamos pronto a descansar porque sabemos que al otro día nos espera un día de cansancio, pero sobre todo de emociones para uno y de emociones nuevas para otra.

Nos levantamos a una hora buena sin madrugar, aprovechamos que estamos cerca del Moncayo para dormir un poco más.

El día se levanta con bastante calor, cuando subimos en coche hasta el Santuario yo decido subir en manga corta a la cima, Laura, que es más precavida piensa que es mejor subir con una chaquetita.

Laura se queda observando el Circo de San Miguel, le esta gustando...



La subida se hace un poco larga, y es más que nada porque el calor agota mucho y Laura aún haciendo algo de deporte, le agota un poco mi ritmo. No hay problema, se va más despacio y ya llegaremos. Disfrutamos de unas vistas bellísimas, y es que no es lo mismo verlo en fotos que con tus propios ojos.
Nos cruzamos a mucha gente, es un domingo y normalmente ese día aprovecha todo el mundo para hacer algo al aire libre, como nosotros. El día anterior me había preparado un bocadillo de jamón para comerlo arriba, Laura no, prefería comer abajo, aunque al final nos lo comimos entre los dos.
Pudimos disfrutar de un día muy despejado, de hecho se podían ver los pirineos perfectamente. Hacía mucho frío, como de costumbre allí arriba, pero yo nunca aprendo, Laura estaba bien tapadita con su chaqueta.
La bajada fue muy entretenida, yo ya había bajado más de una vez y me sabía “bien” como bajar, a Laura le daba más respeto, así que bajamos despacio y con buena letra, más que nada por las lesiones, que ahí donde estábamos están más que presentes, no tenemos un calzado correcto respecto a las condiciones de montaña y eso nos podría dar algún susto.
Cuando llegamos abajo estamos cansados, comemos en el restaurante del Santuario y recuperamos fuerzas. Es hora de volver.

Nos lo pasamos muy bien, las sensaciones de Laura han sido muy buenas arriba, se que le ha gustado y ella me lo dice. Decimos de volver otro día, yo le digo de volver para Octubre más o menos, no tenemos el calor de Julio y hay menos gente, y hay más probabilidades de ver unas condiciones meteorológicas como lo que me encontré yo el año pasado con el mar de nubes.

También a la próxima vez que subamos aprovecharemos e iremos a otro lugar de la cima del Moncayo que nunca he estado y que con Laura lo estrenaré por primera vez, ya he subido varias veces, sí, pero ahora que sé que hay cosas nuevas por allí arriba me entran ganas de subir de nuevo y conocerlas.

lunes, 1 de agosto de 2011

La Puebla - Alfajarín - Nuez - Villafranca - Osera

Pensaba salir el domingo por la mañana con la bicicleta, de hecho me levanto, no muy pronto, y me pongo a pensar a donde ir, pero la pereza puede conmigo, al final acabo por la Alfranca haciendo algo de ejercicio aeróbico para ir preparándome para la nueva temporada con mi equipo de fútbol.
Al mediodía estando en el sofá se me ocurre la gran idea de coger la bicicleta y hacer una ruta que quería hacer hace mucho tiempo pero que nunca había hecho, y es ir hasta Alfajarín y por caminos ir hasta Nuez de Ebro. Para eso me aseguro por internet desde Google Earth el recorrido que tengo que hacer para llegar allí. Aprovecho y también me informo del tiempo, ¡estábamos a 32 grados!
Me preparo la mochila, me lleno la bolsa y el botellín de agua y salgo a las 17:15pm de casa con dirección a la puebla de Alfindén.
Voy por detrás de Malpica, y no hay nadie, sólo a un guardia de seguridad de una empresa que me encuentro. El sol aprieta mucho, acababa de salir y ya notaba el brazo que me estaba ardiendo, en ese momento como muchas veces recuerdo que me tenía que haber echado la crema del sol.
Entro a La Puebla y sigo por detrás hasta Alfajarín. Entre los dos pueblos alcanzo mi máxima velocidad en una bajada, 42 Km/h.
Sólo pensaba meterme debajo de una sombra, tenía mucho calor, aún no me había encontrado a nadie, por la puebla no había nadie por la calle. Cuando entro a Alfajarín me giro a la derecha y me voy al otro lado del pueblo con idea de ir dirección Nuez de Ebro por caminos. Cuando entro por el camino que me lleva a Nuez me encuentro a un tío corriendo, seguro que él también está sufriendo de lo lindo.
He llegado a Alfajarín en 30 minutos, y hasta Nuez me cuesta poco también. Ya en Nuez veo más vida, y todo porque hay más sombra por las calles. Aprovecho un poco para empaparme de agua con el agua que tenía en el botellín. ¡Por dios, está ardiendo!, no noto que corra el agua por mi cuerpo, me parecía al tío del anuncio de la Coca-Cola. Cuando arranco ya noto el fresquito con la brisa que corre y por la sombrita que voy.
Me animo a seguir el camino que tengo de frente que seguro que me lleva a Villafranca de Ebro. A lo lejos veía la iglesia del pueblo y más o menos por la dirección que iba, no iba mal encaminado. El camino me desvía un poco y entran mis dudas, pero vuelvo a girar encarando al pueblo y acabo pasando un túnel. A lo que me doy cuenta he llegado a Villafranca.
Ya llevaba veintitantos kilómetros y me apetecía hacer más, me veía bastante bien. Así que me vuelvo a animar y me dirijo dirección Osera de Ebro. En Villafranca me doy cuenta de que hay dos caminos, así que elijo el de la derecha, justo a la derecha había 3 chavales más o menos de mi edad sentados en un banco bajo la sombra, están a su rollo y no me dicen nada. Como no, el camino que había elegido era el erróneo, estaba cortado, así que vuelvo para atrás, el otro camino no estaba seguro si era el que me iba a llevar a Osera tampoco. Me vuelven a ver los chicos del banco y esta vez de dirigen hacia a mí animándome.
- Jodo, ¿pero cómo puedes salir con la bicicleta con esta calor maño?
Les digo que sí, que hace mucho calor, y aprovecho para preguntarles que dirección tengo que coger para ir a Osera, me la indican y me pongo a ello.
Este camino era mucho más largo que los otros de pueblo a pueblo, y con diferentes bifurcaciones que me crean la duda más de una vez.
Los mosquitos me están acribillando. Voy todo el rato por la ribera del Ebro, y eso me recuerda que la mosca negra vive por ahí, estos insectos se encuentran sobre todo por la ribera, y el otro día a Laura cuando nos fuimos a correr le picó.En un camino muy estrecho y limitado por la izquierda por una acequia y por la derecha por el Río Ebro, me sale un tío chipiado en bañador de los de calzoncillo por la derecha, y me asusta, él también se asusta, dado que por esa zona no creo que fluya mucha gente. Me fijo que a su lado tenía cañas de pescar. Yo creo que como no pescaba nada con las cañas se había metido él haber si tenía más suerte.Termino ese camino y llego a Osera de Ebro. En Osera me pongo a buscar un bar abierto que tengan algo de comer, porque las tripas ya me estaban sonando. Me meto en uno que esta al lado de la iglesia y me cojo un Chipicao, lo que era antes un bollicao, estaba poco bueno.
Me vuelvo a remojar y me vuelvo para casa.
Sigo el mismo camino que de ida, pero en un tramo me lío y me voy por otro camino, al ver que no tiene salida, me doy la vuelta y busco el camino acertado.
Por Villafranca me tengo que parar porque me quedo sin batería en el movil, cambio la tarjeta a mi movil libre y continuo la marcha. Vuelvo a pasar por Nuez y Alfajarín.
Por la Puebla el sol ya estaba bastante bajo, me quito las gafas de sol y sigo por caminos hasta Malpica. Cuando llego a Santa Isabel la luz es más pobre, las luces de las calles ya estaban encendidas, pero aún se podía ver.
Una ruta bastante entretenida, sobre todo por el paso de Nuez de Ebro, cuando estaba por ahí al ver a la gente en sus terrenos tirandose a la piscina, jugando a las cartas mientras se tomaban sus vermuts etc me recordaba a la típica zona de playa.
Km día: 62 Km

jueves, 28 de julio de 2011

Carrera continua



Hoy hemos aprovechado el día que hacía para ir a correr un poco. Pocas veces da la casualidad de ir a hacer deporte y que haga un día buenísimo. Esta vez nublado y con un poco de aire. He salido con Laura, y nos hemos ido por el camino de la Alfranca, ha sido una carrera continua de 2,5 Km, simplemente por hacer algo por la mañana.

Desde mi operación no había salido a correr, más que una vez y no me fue muy bien. Hemos ido por camino de tierra y ahí he valorado lo bien que tengo el tobillo, antes no podía correr por esos terrenos, tenía que esquivar toda piedra que me encontraba, por lo que era imposible, y las veces que me iba a correr era por asfalto.

Pues hoy despues de casi dos años he vuelto a recordar lo mal que estaba antes y lo bien que estoy ahora.

Sólo puedo darte miles y miles de gracias por haberme ayudado tanto y haber conseguido que lo que tenía, lo haya perdido para siempre.

miércoles, 27 de julio de 2011

Salida: Toro Osborne

Por fin hace un día en condiciones, con sol y menos aire. Esta vez hago una ruta más corta que la anterior, pero es mucho más entretenida ya que salgo con Alberto, un amigo del barrio con el que nunca había salido.
Quedamos a las 9 de la mañana para ir a Alfajarín y subir al toro osborne, la idea es hacer unos 30 Km, pero si estábamos allí y apetecía hacer alguno más, había una alternativa dirección la Alfranca que todavía no he ido nunca y que me gustaría conocer.
Antes de empezar, me pongo a mirar el cuentakilómetros ya que no me funciona… no hay forma de que rule, así que tengo que tirar de gps del móvil, el único inconveniente es que no voy viendo ni la velocidad ni los kilómetros que llevo en el momento porque lo tengo guardado en el bolsillo de la espalda.
Empezamos la ruta tranquilos y hablando de nuestra vida. Cuando estamos por La Puebla nos damos cuenta de que el aire no es muy fuerte, en ese momento lo tenemos a favor, pero sabemos que a la vuelta no dará mucho mal. Llegamos a Alfajarín y empezamos a subir a la ermita, yo me adelanto y dejo a Alberto que vaya subiendo a su marcha. No recordaba lo empinada y resbaladiza que era la cuesta, la subo sin problemas. Alberto lo intenta y se queda en la curva que hay a la izquierda en la cuesta, también he de decir que llevaba una bicicleta antigua porque él practica más de carretera.
Nos quedamos unos pocos minutos en la ermita para ver las vistas y nos hacemos unas fotos.





Decidimos terminar la ruta subiendo al toro. Ahora tocaba la vuelta, y el principio era lo mejor, la bajada. Alberto disfruta como un niño bajando… yo también.
El aire tocaba de frente, pero muy poquito, llegamos a Santa Isabel a buen ritmo.Una ruta muy divertida gracias a la compañía que he tenido, espero volver a coincidir contigo y hacer otras rutas más chulas.

Km día: 30Km

viernes, 22 de julio de 2011

Entrenamiento: Sifón - Perdiguera

Era mi día de fiesta y tampoco quería madrugar, con unas pocas horas sería suficiente para quitarme el mono que tenía de montar en mi burrica. Y así lo hice, acabé saliendo a las 10:30 de la mañana, y el sol ya era intenso.
Me preparé mis dos botellas de agua y empecé el camino sin rumbo. Clara tenía una cosa, tenía que ir hasta Villamayor. Conforme la marcha pensaba a donde ir, y al final decidí coger el camino de Villamayor e ir hasta el Sifón.
Cuando llego al principio de la cuesta del Sifón, me vuelvo a plantear el subirlo con el plato grande. Llego hasta el final bastante cansado, y a su vez, bastante nervioso, y todo por culpa de una mosca cansina que me da el viaje en el último tramo, que pesada. Ahora quería ir a Perdiguera, así que me termino la primera botella de agua y sigo el recorrido. Las cuestas no las bajo muy rápido, me apetece ir tranquilo y disfrutar tranquilamente de las vistas. A lo lejos me encuentro a una persona andando por allí, me sorprende porque eso esta perdido en el mundo, y con la bici puedo entenderlo porque vas más o menos rápido, pero andando lleva mucho más tiempo. Paso a su lado bajando una cuesta y le saludo, en ese momento espero dos cosas, que me devuelva el saludo o que me diga algo, el hombre me saluda muy alegremente. En su espalda ponía control medioambiente.
Sigo mi marcha y cada vez se me hace más pesado el darle a los pedales. Ya estaba recortando el agua que llevaba porque si no iba a llegar a casa sin nada, el hambre que tenía y el tiempo que llevaba sin coger la bici me estaba matando.Por fin veo la carretera de Perdiguera y me animo hasta llegar al arcén.
No solo estoy enfadado por las puñeteras moscas que me han estado molestando los últimos metros hasta llegar al arcén, si no que me doy cuenta en ese momento que la vuelta a casa por la carretera es con el aire en contra. Pero con lo cansado que estoy ahora, ¿cómo puedo tener el aire en contra si lo he tenido a favor? Pienso, -descanso un poco y me voy para Santa Isabel, que despacito lo llevaré bien. De repente me llevó un susto de mil pares… era un ciclista que me preguntaba que si estaba bien. Y yo, - sí… estaba bien, menudo susto me has pegado.
Ciclista: -Parece que viene el aire fuerte verdad?
Yo: - Si, le esta pegando bastante.
Ciclista: -Para donde vas? Para Santa Isabel?
Yo: - Si… ahora iré.
Ciclista: - Venga pues, vamos juntos.
Yo: - Pero esq…
Ciclista: - Venga que vamos a la marchica
Yo: - Pero esque llevas una bicicleta de carretera.
Ciclista: - Que da igual, que iré a tu ritmo.
Yo: -Que tampoco quiero fastidiarte
Ciclista: -Venga, no te preocupes, vámonos.
Yo: -Possss, vevengaa, p pues pues.

Vamos, que lo que quería era descansar e ir tranquilamente por la carretera a mi ritmo con el aire de frente, y de repente me voy sin descansar y con un tío que tiene una bicicleta de carretera. La madre… el tío bajando las cuestas sin darle a los pedales y yo dándole sin parar y casi me ganaba, ya no digo nada con las rectas, al final quien va al ritmo del otro soy yo con él (más o menos) mi bicicleta no me daba de más (y mis piernas tampoco).
Yo: –Insisto, ves a tu marcha, que al fin y al cabo son bicicletas distintas, cuerpos distintos, fuerzas distintas, nivel distinto…
Ciclista: -¡¡Pero si lo estas haciendo muy bien!! De todas formas a mi no me gusta ir solo.
Yo: A mi sí, desconecto mucho, pienso de mis cosas…

El hombre es muy majo, estamos juntos un rato, pero ya mis fuerzas se acaban y no le puedo seguir el ritmo de ninguna manera, él se da cuenta y no me dice nada, me va ganando distancia y cuando se da la vuelta se percata de que estoy ya bastante lejos, yo creo que tenía alguna pequeña esperanza de que le hubiera seguido por detrás, pero mis muslos me decían PARA. Se gira de nuevo y desaparece. Llego a Villamayor con ganas de llegar a Santa Isabel.
Estoy contento, porque he hecho los km que quería hacer, aunque este cansado es normal, llevo muchos meses sin cogerla. Ahora falta descansar un poco, y volverla a coger pronto.

Km día: 42Km

lunes, 13 de junio de 2011

Un poco de reflexión

Cerca de seis meses después vuelvo a escribir en el blog, la verdad esque he estado muy vago en este aspecto, pero en lo que se refiere a hacer deporte no. No he cogido apenas la bicicleta, pero si que he estado haciendo otros deportes como por ejemplo fútbol y pesas, también me inicié a probar la natación pero al final no me llamó la atención, aunque eso no quiere decir que no lo vaya a probar de nuevo otra vez.
En principio mañana volveré a coger la bicicleta para ver como estoy fisicamente y volverle a coger el gustillo de los paseos bicicleteros.
Cambiando de tema, hoy leyendo mi blog he visto un post que puse en el 2009, después de la operación, y que me parece un buen momento para analizarlo.

(Escrito en Diciembre del 2009)

RETOS DEL 2010:

1.- A FINAL DE AÑO DEL 2010 TENGO QUE HABER RECORRIDO 1.450 KM CORRIENDO.
(Ni de coña, no pude correr en todo el comienzo del año, la primera vez que empecé a correr en serio fue en Septiembre, eso sí, antes había echo bicicleta, que no es lo mismo)
2.- DORMIR EN LA CIMA DEL MONCAYO (La operación fue un éxito, y doy por hecho que se me habrá curado el tobillo)
(No lo he hecho, y la verdad esque me sabe fatal, porque dije que lo haría, pero bueno, sé que lo haré)
3.- VOLVER OTRA VEZ CON MI GRUPO DE CICLISTAS (Lo tuve que abandonar por falta de físico, comparado con ellos)
(Esto sí que lo cumplí, al principio lo pasé muy mal, pero que muy mal, me dolía mucho el tobillo, pero poco a poco se me fue acostumbrando y mi físico mejoró, conseguí hacer un montón de rutas que ni en sueños me había imaginado hacer)
4.- VOLVER OTRA VEZ CON MI SEGUNDO EQUIPO DE FÚTBOL (Esto lo dejé por la lesión)
(También lo hice, volví, pero solo jugué un partido, tenía bastante miedo y el primer día jugué dos partidos después de la operación, no me atreví y lo tuve que dejar, hace unos días volví a jugar con ellos para un torneo)
5.- APRENDER A ESQUIAR
(Esto ha sido una de las cosas que más ilusión me ha hecho, aprender a esquiar. Aprendí en febrero del 2011, fuera de tiempo, pero me dió igual, lo importante era aprender y lo he conseguido)
6.- SUBIR A LA CIMA DEL ANETO
(No he subido a la cima del Aneto, pero a cambio subí a la cima del Teide, para mí una experiencia inolvidable. Intentaré subir al Aneto, aunque también digo que volveré a subir al Teide)

Seis meses despues...



lunes, 10 de enero de 2011

La ciudad maña

Quedamos Javi, mi padre y yo para dar una vuelta tranquila el día de Reyes, y así fue. Se levantó la mañana con mucha niebla, miedo tenía yo, porque la última vez que salí con la bicicleta también había niebla y me tuve que volver porque me empezó a doler el tobillo.


Como el día anterior estuvo lloviendo, sabíamos que los caminos iban a estar embarrados, por lo que decidimos ir hasta el cementerio de Torrero y elegir ahí a donde íbamos a ir. Decidimos ir por la Expo, conocer con la bicicleta sitios que nunca habíamos pasado. Bajamos todo el tercer cinturón hasta el Ebro y llegamos hasta el Puente de Hierro. Lo cruzamos y bajamos por unas escaleras hasta la orilla del Ebro, y fue justo ahí donde conocí el misterioso Pozo de San Lázaro.

Seguimos en dirección al Actur para dar una vuelta completa a toda la Expo, fue una ruta muy maja, y pudimos pasar un rato de un día de fiesta tranquilos y hablando de todo. Una de las partes de más acción que hubo, fue cuando les dije de bajar por un camino que había pegado al Ebro, entonces bajamos y era un camino de madera, ¿qué pasó? pues que Javi pegó un derrape de mil pares de narices (todavía está pensando en como no se pudo caer) que parecía que estaba rodando una peli de acción, y luego mi padre, aún viendo la situación que había, en una curva se confió, y se pegó un buen leñazo por culpa de un resbalón, por suerte no se hizo nada. Lo mejor de todo, fue cuando les dije que quería continuar por otro camino para ver que había por ahí, íba yo el primero, y no íbamos muy lentos la verdad, pero me dí cuenta de que había un escalón un tanto alto como para que el porrazo fuera gordo. Frené e intenté avisar como pude a los demás, mi padre aún oyéndome quiso saltar y saltó bien, Javi no sé si me oyó, porque la saltó también, pero por un pelo no fue de cabeza al río. Yo bajé primero y luego la bicicleta. Una vez allí nos encontramos a dos mascotas no muy agradables, yo solo ví una, mi padre vió otra cruzar. De primeras me pareció un gato, luego ya me dí cuenta de que no, eran ratas, cogímos y nos dimos la vuelta sin pensarlo dos veces. A la vuelta paramos en el Pilar, para hacernos un par de fotos con ella.





Ya después de hacer 40 Km tranquilos, fuimos para casa a ducharnos y después quedamos para tomar algo en el bar de siempre.

viernes, 12 de noviembre de 2010

Hola de nuevo amiga

Hoy la mañana se ha levantado con un Sol espléndido en Zaragoza, y cuando me he levantado de la cama he visto la bolsa y ya sabía lo que tenía que hacer. He ido a echar gasolina porque tenía poca en el depósito, y me he preparado todo para ir rumbo a mi destino.

En mi coche aparecía 15º, y ha sido practicamente todo el recorrido a esa temperatura. Mientras escuchaba mi música a todo volumen en el coche, recordaba las últimas veces que la había ido a visitar, y estaba encantado de volver a ir ahí. Después de mi operación, y después de un tiempo de paciencia, ahora estaba en plenas condiciones con mi tobillo, es como si nunca me hubiera pasado nada. Estaba feliz, porque la última vez que estuve ahí, me molestaba bastante, y ahora simplemente me iba a acordar de lo mal que lo tenía y lo bien que lo tengo ahora.

Cada vez la veo más cerca, y cada vez me impresiona más, esta vez la veo de otra forma, de otro color, poco, pero de otro color, cuando siempre la he visto con un color carne, ahora la veía blanca por algunas partes. Es estupenda, tenía ganas de llegar y estar encima, pero aún faltaba unos cuantos kilómetros. Tenía que tener paciencia.

Ahora la tengo de frente y esta cerca, muy cerca, estoy rodeado de árboles, y pienso, - ahora ya eres mía.




Era mi momento, mi soledad, mi rato libre para disfrutarla con mi montaña, el Moncayo.

Tenía ganas de ir desde hace días, pero no encontraba el momento, en cuanto saqué un hueco no me lo pensé dos veces. Ya desde abajo podía apreciar algo de nieve, pero no mucha, así que me abrigué bien, recuerdo que la última vez fue en Octubre y pasé mucho frío arriba, así que ahora que estábamos en Noviembre y arriba estaba nevado no me quería arriesgar. El único problema que tuve fue que no tenía mochilas en casa, así que me cogí la mochila de la bicicleta, en el que solo me cabía la cantimplora y el bocadillo, no cabía nada más. Me había comprado una chaqueta para la bicicleta, y ahí era un buen lugar para estrenarla y comprobar que abriga bien. También llevé una camiseta y dos polares, pero como no me cabían, me las apañé como pude para llevarlas para arriba.







Sí, es muy fuerte, pero a mí me vino de maravilla.

Me coloqué la mochila y empecé a subir. Estaba todo muy húmedo, se podía respirar frescor. Ya empezando a subir por el bosque, la rodilla se me empezó a quejar, por lo que busqué cualquier palo para ayudarme en la subida. No encontré ninguno, todos los palos que estaban en el suelo estaban podridos y no estaba por la labor de arrancar una rama de un árbol. Con la escusa de buscar un palo para subir, de repente me encuentro en el Circo de San Miguel y ni apenas me he enterado. Veo bajar a dos montañeros que saludo.

Estaba haciendo muy buen día, y daba gusto estar por esas alturas. Voy bien, no tengo frío, y me encuentro totalmente solo, aprovecho varias veces para hacer fotos. Ya cuando llevo una hora subiendo, me encuentro con algo que me hace bastante ilusión. Una trozo de nieve, el primer trozo de nieve que me cruzo.



En ese momento me había echo gracia, después esa nieve ya no era tan nieve. Era puro hielo!. Mi calzado era simplemente unas deportivas de correr, y me resbalaba bastante, tampoco era un problema, porque con cuidado y tranquilidad, pude pasarlo sin problemas; yo en ese momento pensaba en la bajada, en que iba a ser un problema el maldito hielo. Ya cuando estoy practicamente llegando a la loma, me encuentro con dos montañeros que aprovechamos y tenemos una pequeña conversación.

Cuando llego arriba mis ojos ven lo más bonito del Moncayo, eso era un espectáculo.








Tengo enfrente un mar de nubes revuelto. Es precioso. No me esperaba en ningún momento encontrarme con esa maravilla, desde Zaragoza se veía todo despejado, y cuando llego arriba me encuentro con esta preciosidad, me emocioné cuando lo ví y aun me emociono cuando lo recuerdo. Me quedé observando ese mar durante un buen rato, viendo como las nubes tapaban el cuerpo de unos molinos y estos asomaban la cabeza mientras daban vueltas. Espectacular. Aproveché para hacer un monton de fotos, y cada vez que me giraba para andar, me volvía otra vez para volverlo a mirar.

Fuí camino a la cima, y había muy poca nieve pero lo suficiente para decir que bonito es.



Estaba solo, y era hora de comer. Me senté entre unas paredes de piedra para evitar un poco el frío y empecé a comerme mi bocadillo de tortilla de patata. Me sentó de genial, estaba tranquilo, en silencio, no se oía nada y enfrente tenía los pirineos totalmente nevados.


Me pegué más de una hora allí arriba disfrutando de las vistas y de mi momento de soledad, porque ahora si que estaba solo de verdad.

Decidí bajar, y sabía que ahora venía lo peor, no por abandonar a mi montaña, que eso ya tenía lo suyo, si no porque había una zona bastante complicada de hielo y sabía que ahí iba a pasar algo.

Cuando llego a esa zona me doy cuenta lo complicado que es bajar eso sin tener una caida maja. Es imposible mantenerse de pie, es un resbalón tras otro, incluso alguno me arrastra como si de un tobogán se tratara. Me agarro en todas las piedras que puedo y consigo bajar el tramo complicado. Todo lo demas es normal, bajo algunos tramos corriendo porque ya me noto cansado y tengo ganas de llegar al coche. Cuando llego abajo al Circo de San Miguel, me despido de mi montaña, porque ya hasta el año que viene, no voy a volver.

jueves, 21 de octubre de 2010

Entrenamiento Sifón

Ya llevaba un mes sin poder coger la bicicleta, entre el catarrazo que pillé de 3 semanas (por culpa de dos recaidas) y cosas que he tenido que estar haciendo, al final se ha ido retrasando. Ayer tenía la tarde libre, y era momento de aprovechar para volver otra vez a coger el mismo ritmo de antes. Hacía bastante viento, y eso casi me echó atras, pero bueno, tampoco me iba a ir muy lejos, quería ir al Sifón, las 3 ultimas veces había conseguido subir con el plato grande, y ayer quise otra vez conseguirlo aunque tuviera el aire de frente. Fuí entre caminos hasta el camino de Villamayor, justo antes de llegar, dos perros salieron de un terreno y empezaron a ladrar mientras me seguían al lado mío, anda que no me costó quitarmelos de encima, la madre que los echó. Hasta casi el comienzo de la subida al Sifón, el aire venía de lado y un poco de frente, y justo antes de llegar, me encuentro con la sorpresa de otro perro de color blanco, con una cara de mala leche por verme pasar por ahí que no veas, y lo peor de todo que el perro estaba super cuadrado. Este perro si que me acojonó, porque vino corriendo de una gran distancia y ladrando, y justo cuando lo tuve pegado a la bicicleta pegó un gruñido de acojone, fue momento de levantar la pierna y preparla por si hubiera algun momento de necesidad de dejarle marcada la huella de mi deportiva en la cara. Al final le empecé a dar silvidos fuertes y dejó de correr. Me gustan mucho los animales, y en mi vida he tocado a uno y no quiero tocar, pero he de reconocer que si me hubiera hecho algo ese perro se hubiera ido caliente a su casa. Llega el momento de la subida, y empiezo bastante bien, pero el camino esta fatal de principio a fin, hay mucha arena, muchos agujeros, muchisimas piedras que entorpecen la subida y no se puede subir nada bien. Al final consigo llegar arriba con un total de 53 min. desde la salida de casa. La bajada es buena, hasta que llego al tramo de piedras que tengo que ir con mucho cuidado. Cuando llego a Montañana, empiezo a notar el cansancio acumulado, conseguí subir hasta arriba del Sifón con el plato grande y ahora las piernas las tenía muy cansadas, y el pecho cargado. El viento ahora lo tenía a favor, lo agradecía bastante, pero aun así me costaba darle a los pedales.
Km día: 33 Km
Velocidad Media: 20 Km/h

jueves, 23 de septiembre de 2010

Decisiones


Este domingo pasado empecé a jugar a fútbol con los amigos, era mi primera toma de contacto después de más de un año sin jugar, y tuve muy buenas sensaciones, esta claro que no estoy al nivel que podría estar, pero se que poco a poco, si mi tobillo y mi rodilla me lo permiten, lo alcanzaré pronto. Ese mismo día jugué dos partidos, uno por la mañana a las 9h, y otro por la tarde a las 18h, y me equivoqué, no tenía que haberme metido tal paliza el primer día, ya que llevo toda la semana con agujetas y con algo de dolor en el tobillo. Por lo que he decidido que solo un partido por semana, y ha sido una difícil decisión, llevo desde el lunes dándole vueltas a la cabeza, y es que en los dos equipos estoy muy a gusto, así que el decidir en cual me quedaba me ha costado bastante. Ahora, uno de los deportes que más me llenan es la btt, practicar ciclismo con mi grupo de amigos de Santa Isabel, porque realmente, es donde más disfruto. Como esto no me lo quiero perder, no quiero jugarmela teniendo una lesión que me impida hacer este deporte, he decidido dejar el equipo que más riesgo puedo tener en lesiones; y el otro equipo conservarlo, porque es un juego más suave, jugamos entre nosotros y nadie mete el pie, por lo que el riesgo de lesión se reduce considerablemente.

Y bueno, ahora solo me queda recuperarme del catarrazo que llevo encima, que me ha dejado en la cama dos días y volver otra vez a la vida real, haciendo lo que más me gusta.

domingo, 29 de agosto de 2010

Salida: San Caprasio - Monte Oscuro (La Bola)

Paso muy mala noche, y solo consigo dormir 1h, o poco más, he quedado en casa de Javi S. a las 7:30, y a las 7:30 como un clavo estoy ahí, mi padre no puede venir y nos vamos nosotros dos solos.
Cogemos el coche y vamos hasta Perdiguera con idea de subir a San Caprasio, paramos en el cementerio y preparamos las bicicletas. Hace una mañana buena, corre un poco el aire y por lo menos no pasaremos el calor que pasamos el otro día por la plana. Salimos sin calentar, y lo noto pronto, porque al poco de empezar con las cuestas se me empiezan a cargar los aductores, no pasa nada, al poco se me pasa y consigo ir bastante bien.


Hemos pasado una de las cuestas más fuertes, y más cuando acabas de empezar que todavía estas frío. Seguimos subiendo y los paisajes me empiezan a fascinar, nunca había estado por ahí y es una ruta muy guapa.




Hay algunos tramos duretes y otros que a la marchica estan bastante bien. Llegamos a la cima de San Caprasio, y tenemos unas vistas muy chulas, ya que estamos en lo más alto de Monegros



Descansamos un poco y es hora de bajar.
Llegamos al cruce donde nos habíamos desviado para subir a San Caprasio, y ahí decidimos subir a Monte Oscuro, "La Bola", no estoy cansado del todo, puedo subirla, así que nos animamos a coronar la segunda cumbre del día. Javi S. va bastante bien, y se nota porque siempre va por delante mío y alguna que otra vez me tiene que esperar, contando que subiendo a San Caprasio se me sale la cadena 3 veces... tengo doblado el plato pequeño y me da problemas en las subidas.
Empezamos la subida, a San Caprasio si había subido de noche, aunque no es lo mismo porque no disfrutas de la belleza de la naturaleza, pero a la Bola nunca había subido, y tenía muchas ganas de coronarla. Conseguimos llegar arriba bastante frescos.












La bajada es impresionante, en una de las rectas casi llego a alcanzar los 50Km/h por camino de tierra.

Ha estado muy bien, una ruta que tambien quiero volver a repetir, han sido 48Km de subidas y bajadas, pero que con las vistas que tiene uno ahí, se olvida practicamente de eso.